Sophro Pédagogie

La sophro pédagogie a pour objectif d’enseigner à maîtriser et à appliquer les techniques de sophrologie au quotidien et en fonction des difficultés rencontrées. Elle est utilisée dans le cadre de la gestion du stress, de la préparation à l’épreuve ou tout simplement dans le cadre de la croissance personnelle.


La sophrologie, quant à elle, est une technique qui permet de parvenir à un état de conscience modifiée qui autorise la déconnexion avec le quotidien et les réflexes conditionnés. C’est le lâcher prise qui va permettre un changement, finalité de tout entraînement.

Praticien(s)

Dominique ANDRES

Ma pratique de la sophrologie en cabinet et en centre de bien être avec des jeunes, adultes, musiciens, sportifs (certains de haut niveau), étudiants, femmes enceintes, m’a permis de me spécialiser dans la préparation à l’épreuve. Que ce soit au niveau de la préparation d’examens, concours (élèves/étudiants) compétitions sportives, concours d’entrée CNSM, préparation à l’accouchement, ma pratique reste pédagogique et simple, permettant à chacun de pouvoir réutiliser les techniques étudiées en parfaite autonomie.


Sophrologue certifiée en 2000 Institut de Sophrologie de Paris (Alain Donnars)

Membre de la Société française de sophrologie

Diplôme universitaire de «Biologie de l’entraînement sportif » (Pitié Salpêtrière)

Professeur agrégée

Musicienne : piano, guitare//Sportive : natation, zumba (j’ai pratiqué le triathlon avec le Stade français)

English speaking (séances possibles en anglais – pratiques aux  USA)



Consultations:



Chaque séance de sophro pédagogie est personnalisée afin de permettre à chacun de ressentir un bien être et d’atteindre ses objectifs.

Les séances s’articulent toujours en 3 temps : Le premier temps permet d’échanger pour comprendre les attentes/les besoins de chacun et de mettre ainsi en œuvre, dans un second temps les techniques appropriées (statiques ou dynamiques) selon le protocole établi ensemble. La dernière partie de la séance permet d’exprimer le vécu, les sensations, ressentis…





Tarif(s):

Séance enfants : 1 H 00 : 50 € 

            Adultes : 1 H 00 : 60 €

Séance Adultes : 1 H 30 : 80 €

Renseignements et rendez-vous :

06 09 61 23 91

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